c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Poranny trening siłowy

Poziom

Dla każdego

Dni

Wtorek i czwartek o 6:00

Czas

60-70 min

Karnet

350 zł/msc

Grupa

6-8 osób

Głównym założeniem jest zwiększanie siły mięśniowej, kształtowanie i poprawa sylwetki – trening może służyć do budowania masy mięśniowej, ale też bardzo dobrze sprawdzi się podczas redukcji masy ciała. Praca odbywa się w pełnych zakresach ruchu i zaangażowane jest całe ciało.

Podczas treningu używa się gum oporowych, hantli, kettlebell, czy sztangi. Trening jest bardzo urozmaicony – zawiera w sobie elementy trójboju siłowego, kulturystyki funkcjonalnej, gimnastyki czy treningu z odważnikami kulowymi. Zajęcia są w małej grupie, dzięki temu trener jest skupiony na wszystkich uczestnikach. Poprzez dobór obciążenia na treningu może być osoba początkująca jak i średnio-zaawansowana.