c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Trening rozciągający

Poziom

Dla każdego

Dni

Poniedziałek 20:00 Środa 20:00

Czas

60-70 min

Karnet

350 zł/msc

Grupa

6-8 osób

Trener

Bartek Miziniak

Nowoczesne podejście do rozciągania. Trening skierowany jest dla osób chcących zadbać o gibkość i elastyczność mięśni przy jednoczesnym budowaniu siły.

Oprócz budowania siły, zadbasz też o rozciąganie, a więc możliwe jest by być bardzo silnym np. w pracy ze sztangą – np. w przysiadach czy martwych ciągach; ćwiczeniach gimnastycznych – podciąganiu, pompkach – ale też porozciąganym. Nauczysz się szpagatu, mostka gimnastycznego, zadbasz o mobilność kręgosłupa.