c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Trening zdrowotny – ogólnorozwojowy

Poziom

Dla każdego

Dni

Poniedziałek 20:00 Środa 20:00

Czas

60-70 min

Karnet

350 zł/msc

Grupa

6-8 osób

Trener

Bartek Miziniak

Trening skierowany jest dla pań i panów bez względu na wiek; także dla dzieci i młodzieży

Jeśli jesteś zdrowy, nie masz  dolegliwości bólowych i chciałbyś po prostu zadbać o swoją sprawność, prawidłową postawę ciała i lepsze życie codzienne – ten trening jest dla ciebie. Trening nastawiony jest na rozwój ogólny – a więc zawiera w sobie ćwiczenia rozciągające, siłowe, wytrzymałościowe, w zależności od celów i potrzeb podopiecznego. Podczas treningu będziesz wykonywał ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, ale też z użyciem gum oporowych, hantli, kettli, sztangi. Jeśli będziecie pracować nad wytrzymałością, pojawi się też element na maszynach cardio – na wiośle, rowerze, ski ergu czy bieżni.