Cieszymy się, że możemy zaprosić Was na zupełnie nowe zajęcia dedykowane osobom po 60. roku życia – „Silni i sprawni 60+”! 💪
To wyjątkowy program stworzony z myślą o wsparciu zdrowia, kondycji i codziennej sprawności seniorów. Pod okiem naszej doświadczonej trenerki, Natalii Wojtarowicz, będziesz pracować nad:
- wzmacnianiem ciała – by czuć się silniej i pewniej na co dzień,
- zwiększeniem zakresu ruchomości i elastyczności,
- stabilizacją i kontrolą ruchu,
- poprawą samopoczucia i redukcją bólu w stawach czy kręgosłupie.
To zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności! Na pierwszych zajęciach wspólnie ocenimy Twoje potrzeby i możliwości, by trening był maksymalnie dopasowany do Twojego zdrowia i komfortu.
Dlaczego warto?
✔ Pozbędziesz się bólów stawowych.
✔ Poprawisz swoje zdrowie i codzienną sprawność.
✔ Poznasz nowych, pozytywnych ludzi.
✔ Spędzisz czas w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Terminy zajęć:
🕙 Grupa 1: wtorki i czwartki o 10:00
🕔 Grupa 2: wtorki o 15:00 i piątki o 17:00
📩 Szczegóły i zapisy znajdziesz na:
studiotreningowebalans.pl/silni-i-sprawni-60
Nie czekaj – dołącz do grupy i odkryj, jak wspaniale można czuć się we własnym ciele! ❤️
